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여름에 지쳤다면... 기력 보충 회복에 좋은 보양음식 모음

어떻게 매년 여름은 더 더워지는 느낌인지... 연일 무더위와 폭염이 지속되고 있다고 생각합니다 여름만되면 괜히 입맛도 없고 음식을 잘안먹게 되면 영양부족에 조금만 움직여도 금세 지치고 땀을 흘리다보니 수분 부족에 이러하다 보니 여름에는 탈이 나기 쉽다고 합니다 계속되는 더위에 지칠대로 지친 몸 기력을 보충회복하기 위해서는 맛있고 영양가 있는 음식만큼 좋은게 없다고 생각합니다 그래서 이번에는 여름에 기력보충회복에 좋은 음식들에 대해 이야기해볼까 합니다 1. 전복 전복은 조개류의 황제라고 불릴 만큼 단백질과 비타민이 풍부하여 예로부터 고급 수산물로 분리되었다고 합니다 진시황이 꼽은 불로장생 식품중 하나로 오래전부터 그 진가가 잘 알려진 음식이라고합니다 단백질이 풍부하고 각종 아미노산이 풍부하게 들어있어 자양..