내 일상 내 생각

100세인생 치아 건강을 위해 하지말아야 할 행동

1. 당분 섭취 후 바로 양치하는 습관 당분과 산도가 높은 주스 혹은 과일 등을 섭취 후에 즉시 양치하는 습관은 치아에게 독이 된다고 한다. 당도가 높은 음식들에는 산이 들어있는데 이로인해 차아 표면이 약해지게 되어 오히려 양치질로 치아가 부식될 가능성이 높기 때문이다. 그러므로 만약 당분을 섭취했다면 물 가글로 산성분과 당분을 헹군뒤 약 30분 후 양치하는 것이 좋다고 한다. 2. 숙취해소 음식 술을 마시다 보면 속이 좋지 않아 구토를 할때도 있다 이 과정에서 역류하는 위산이 치아에 닿으면 치아를 부식시킬 수 있다. 또한 구토를 방지하기 위해 술 섭취 전후로 숙취해소음료를 마시기도 하는데 이는 좋지 못한 습관이다. 숙취해소 음료에는 강한 산 성분이 들어있는데 이는 치아표면을 손상시키기도 하기 때문이다...